Dein zeitsparendes Training mit Fokus auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers. Hier trainieren Frauen unter sich.
Ungestört, sicher und mit echter individueller Betreuung.
Dein Fitnessstudio
extra für Frauen
in Bad Bramstedt
"Ich bin der Überzeugung, dass Frauen es verdient haben, sich in ihrem Körper wohlzufühlen. Mit einer wirklich individuellen Begleitung und Verständnis von Frau zu Frau, bin ich der Meinung, dass jede Frau glücklich mit ihrem Körper sein kann."
Clever trainieren
Trainiere effektiv und zeitsparend dank "Geräte-frei-Garantie" und einfachen Einstellungen. Kein umständliches Umstellen, sondern einfach und komfortabel trainieren.
Echte Betreuung
Vom Erstgespräch bis zum Trainingssplan unterstützen dich Trainer, die sich wirklich für dich interessieren. Wir verstehen uns besonders darauf, Neu- und Wiedereinsteiger sicher an den Sport zu führen.
Fitness unter Frauen
Du bist hier an einem Ort, an dem Frauen unter sich und ungestört in sicherer Atmosphäre Sport treiben können. Unsere Kunden danken uns dies mit Vertrauen, Offenheit und einem angenehmen Miteinander.
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„Ich hatte Angst, mich zu blamieren…“ …hörst du bei uns oft – und das ist völlig okay.
Dein sicherer Start bei uns
Wir wissen, wie es sich anfühlt, neu zu starten. Deshalb ist unser Studio speziell darauf ausgelegt, dir den Einstieg leicht zu machen – ohne Druck, ohne Blicke, dafür mit echter Unterstützung.
Jedes Fitnessstudio behauptet, eine gute Betreuung zu bieten.
Was wirklich dazugehört, siehst du hier.
Trainingseinstieg
Einweisung ins Training in 1:1 Begleitung In deinem Tempo, passend zu deinem aktuellen Leistungsstand.
Kontrolle & Korrektur
Die Betreuung endet bei einem echten Dienstleister nicht nach ein oder zwei Trainings, sondern ist fortlaufend.
Analysen
Fett, Muskulatur oder Wasser?
Stelle durch Analysen sicher, dass du dich nach deinen Wünschen veränderst!
Erweiterungen
Für Ausgewogenheit, aber auch für Problemzonen, macht es Sinn, die Übungsauswahl abzuwechseln.
Funktionelles Training
Dies sollte gerade in Hinblick auf Rücken- und Gelenkgesundheit nicht vernachlässigt werden.
Ernährung
Das Thema Ernährung sollte eines sein, das mit Genuss verbunden ist.
Dabei gilt: "Mehr essen, weniger wiegen"
So kannst du Kontakt mit uns aufnehmen
Ruf gerne an
Probetraining
Komm vorbei
Werde fit - in nur
2 x 30 Minuten pro Woche
Es geht nicht darum, Dich zu quälen oder Kalorien abzuarbeiten.
Es geht darum, Deinem Körper das zu geben, was er wirklich braucht.
Gezieltes Training. Klare Struktur. Nachhaltiger Erfolg.